Recomendaciones para prevenir el resfriado ó gripe

En esta época donde el clima está cambiando, se llegan las temperaturas frías lo cuál tiende a propagarse el virus de la gripe. Si bien es cierto que estas molestias no son graves, en muchos casos, resultan tan intensas que acaban alterando la vida diaria de quien las padece y repercuten en su actividad laboral y social.

Estas sonalgunas recomendaciones para prevenir resfriado, gripe o hasta la influenza:

-Lávese las manos en todo momento, las manos son una importante fuente de infecciones, de ahi la importancia de lavarlas correctamente y frecuentemente.

-Tápese con los codos a la hora de estornudar o toser, ya que si lo hace con las manos, se propagará fácilmente el virus.

-Evite el contacto con personas que empiezan con síntomas de resfriado.

-Úse con frecuencia el gel desinfentante en las manos, sobre todo en sus hijos pequeños.

-Vacúnese contra la influenza si tiene la posiblidad, nunca está de más.

-Mantener una alimentación rica en vitamina C (naranja, kiwi etc)

Siguiendo estas recomendaciones cuidará de usted y los suyos, en el 2017 80 mil personas murieron del virus de la influenza. Más vale prevenir que lamentar.